Thiền Về Nguồn, Tri Ân Cha Mẹ là một không gian lắng đọng để trở về gốc rễ, quán chiếu ân sinh thành và nuôi dưỡng lòng biết ơn. Chương trình gồm thiền hướng dẫn, quán niệm hơi thở, viết thư tri ân và nghi thức dâng hiếu, giúp mỗi người làm mới tình thân và chuyển hóa từ bên trong.
Thiền Về Nguồn, Tri Ân Cha Mẹ là một hành trình lắng đọng để mỗi người trở về gốc rễ – nơi khởi sinh của tình thương, sự nâng đỡ và những bài học đầu đời. Chương trình kết hợp thiền hướng dẫn, quán niệm hơi thở, thiền hành, và thực tập viết thư tri ân, giúp ta tiếp xúc sâu với ân nghĩa sinh thành, tháo gỡ những kẹt mắc trong truyền thông, và nuôi dưỡng năng lượng biết ơn mỗi ngày.
Không khí của buổi thiền được thiết kế nhẹ nhàng và an toàn: mở đầu bằng khoảng tĩnh tâm, tiếp nối là thực tập chánh niệm qua thân – thở – bước chân, rồi đi vào phần quán chiếu về cha mẹ (cả khi các ngài còn hay đã khuất). Nghi thức dâng hiếu cuối chương trình là một khoảnh khắc kết nối thiêng liêng, giúp ta chuyển hóa từ bên trong, làm mới tình thân và gieo hạt bình an trong gia đình.
Bạn sẽ nhận được:
Sự rõ ràng và ấm áp khi nhìn lại hành trình lớn lên của chính mình.
Một bức thư tri ân hoàn chỉnh (hoặc bản nháp sâu sắc) để gửi đến cha mẹ.
Thực đơn bài tập chánh niệm ngắn gọn có thể thực hành hằng ngày.
Phù hợp cho: người muốn hàn gắn, làm mới kết nối gia đình; người trẻ chuẩn bị lập gia đình; và bất kỳ ai mong nuôi dưỡng lòng biết ơn, an tịnh.
